에휴, 매일 똑같은 일상에 지쳐 건강은 뒷전이었던 나날들... 다들 공감하시죠? 야근에 회식에, 챙겨 먹는 건 인스턴트뿐이고 운동은 숨쉬기 운동이 전부였으니까요. 그러다 보니 몸은 점점 무거워지고, 툭하면 감기에 걸리는 약골이 되어버렸어요. 그러던 어느 날, 우연히 건강하우health-how.kr라는 사이트를 알게 되었는데, 이게 제 인생을 바꿔놓을 줄이야! 처음엔 그냥 이런 정보도 있구나 하고 가볍게 둘러봤어요. 그런데 건강하우에 올라온 다른 사람들의 경험담을 읽으면서 뭔가 찡-한 울림이 느껴지더라구요. 저처럼 건강 때문에 고민하던 사람들이 작은 습관 변화로 건강을 되찾았다는 이야기가 많았거든요. 나도 할 수 있겠다! 하는 용기가 샘솟았죠! 특히 기억에 남는 건 유산균에 대한 이야기였어요. 솔직히 유산균은 그냥건강하우 장에 좋은 거 정도로만 알고 있었거든요. 그런데 건강하우를 통해 유산균에도 종류가 엄청 많고, 효능도 다 다르다는 걸 알게 됐어요! 나에게 맞는 유산균을 찾는 게 중요하다는 것도요! 최근에는 저희 동네 다웰내과의 정도감 원장님께서 MBC 생방송 오늘저녁 - 건강하우 코너에 출연하셨다는 소식을 듣고 얼마나 반가웠는지 몰라요! 역시 전문가도 인정하는 건강하우! 건강하우를 통해 알게 된 정보들을 바탕으로, 저도 조금씩 습관을 바꿔나가기 시작했어요. 아침에 일어나 따뜻한 물 한 잔 마시기, 엘리베이터 대신 계단 이용하기, 점심시간에 샐러드 먹기 등등 아주 사소한 것부터 실천했죠. 물론 처음에는 힘들었지만, 건강하우에서 읽었던 경험담을 떠올리면서 마음을 다잡았어요. 바쁜 일상 속에서도 건강을 챙기려는 스마트한 선택! 저도 이제 건강하우 덕분에 건강한 한 끼를 챙기는 사람이 되었답니다! 여러분도 건강하우와 함께 건강한 습관 만들기에 도전해보세요! 분명 삶이 달라질 거예요!